Собрание нейромедитаций для снижения уровня
тревоги и восстановления организма

Автор: врач, психосоматолог Екатерина Тур. Первые в России нейромедитации психосоматического профиля, основанные на научном подходе!

24 января старт трек-марафона с дыхательными практиками! Мы вместе пройдем каждую медитацию в расширенном формате, ссылка на марафон придет на почту

Стоимость: 2220 рублей
Собрание антитревожных нейромедитаций
Тревога не только мешает свободно жить и радоваться моментам каждого дня, но и оказывает негативное влияние на здоровье человека. Работа с тревогой всегда проводится комплексно, в несколько этапов, и первым из них является прослушивание нейромедитаций.

Мои авторские нейромедитации для снятия тревоги - это уникальный инструмент, позволяющий не только снизить тревожность в моменте, но и обеспечить нарастающий эффект расслабления, который будет усиливаться по мере прослушивания медитаций.
  • Выздоровление
    Нейромедитации - это восстановление здоровья тела и нервной системы, глубокое расслабление и снятие спазмов.
  • Успокоение
    Баланс в работе нервной системы, восстановление сна и мышечное расслабление - это то, что позволяет эффективно работать с тревогой.
  • Продуктивность
    Активация внутренней силы и энергии, новые идеи и ощущение момента здесь и сейчас позволяют добиваться новых успехов!
  • Об авторе
    Меня зовут Екатерина Тур, я врач, психосоматолог и автор первых в России медитаций, основанных на психосоматическом научном подходе.
  • Научный подход
    Мои медитации работают на уровне нейронов, являются абсолютно безопасными, а самое главное - по-настоящему эффективными!
  • Личный кабинет
    После оплаты Вам приходит доступ в личный кабинет, для прослушивания требуется стабильный Интернет. Доступ к собранию составляет один год.
  • Поддержка
    В личном кабинете я всегда буду с Вами на связи. Кроме того, к каждому собранию медитаций Вы получите отдельные рекомендации по прослушиванию. Бережно и легко!
Собрание "Дзенинг"
Какие нейромедитации входят в собрание?
  • 1
    Медитация "Спокойное дыхание"
    Первая медитация собрания, направленная на восстановление тела через дыхание, расслабление диафрагмы и восстановление работы парасимпатической нервной системы. В результате после медитации вы будете ощущать прилив сил, мощную волну успокоения и заметное снижение уровня тревоги и беспокойства.
  • 2
    Медитация "Мягкость"
    Медитация для глубокого мышечного расслабления в технике миорелаксации. Во время медитации происходит восстановление всего организма и выраженное снижение уровня тревоги. Медитация рекомендуется перед сном для подготовки к качественному отдыху и расслаблению. При регулярном прослушивании в значительной степени снимает тревожное состояние.
  • 3
    Медитация "Дзенинг"
    Интенсивная медитация для избавления от панических атак и повышенной тревожности. Данную медитацию можно применять непосредственно во время панической атаки, а ее регулярное прослушивание является профилактикой будущих приступов паники. Благодаря медитации вы овладеете инструментом управления тревогой и научитесь самостоятельно снимать приступы панических атак.
  • 4
    Медитация "Сила спокойствия"
    Медитация для успокоения, улучшения настроения и нейромышечного расслабления. Техника нейровизуализации "Дерево" наполняет тело спокойствием, позволяет программировать будущее и отпускать негативное прошлое. Данная медитация восстановит ваш внутренний ресурс и обучит вас технике быстрого расслабления и управления тревогой.
  • 5
    Медитация "Сфера Покоя"
    Психосоматическая медитация для исцеления и общего выздоровления организма. Медитация закрепляет результаты работы в собрании, через позитивные аффирмации позволяет создать новую программу, направленную на снижение уровня тревоги. Снимаем страхи будущего, освобождаемся от напряжения и ожиданий. Глубокое погружение в момент здесь и сейчас с элементами нейропрограммирования.
  • 6
    Медитация "Спираль"
    Медитация для расслабления и успокоения тела, дыхательные практики для снятия эмоционального и телесного напряжения. Активация парасимпатической нервной системы за счет особого ритма дыхания, во время медитации происходит снижение уровня тревоги, которое сохраняется в течение 1-2 часов и после нее. Ментальное и физическое расслабление, восстановление внутреннего ресурса.
Показания к началу работы в медитациях
Медитации дополняют комплексный подход и направлены на овладение навыка управления эмоциональным интеллектом. Первичное лечение проводится у врача и дополняется медитациями для получения комплексного результата.
  • Тревога
    Высокий уровень стресса, постоянная тревожность, выраженное психоэмоциональное напряжение, беспокойство
  • Нарушение работы кишечника
    Дисфункциональные расстройства кишечника, возникающие на фоне тревоги. СРК, нарушения перистальтики, запоры.
  • Нарушения сна
    Проблемы с засыпанием, снижение качества сна, чувство усталости и разбитости после пробуждения, ночные кошмары
  • Невроз
    Все нарушения невротического спектра: тики, навязчивые мысли, ОКР, ПТСР, ГТР, деперсонализация, дереализация
  • Мышечное напряжение
    Мышечные спазмы, зажимы, чувство давления в области мышц. Постоянное напряжение в той или иной части тела. Головные боли напряжения.
  • Усталость, частые ОРВИ, истощение
    Эмоциональное выгорание, чувство усталости, частые простуды, психоэмоциональное истощение
СТОИМОСТЬ
Собрание нейромедитаций "Дзенинг"
2220 руб
  • 6 нейромедитаций
  • Рекомендации
  • Доступ сразу после покупки на 1 год
  • Обратная связь в личном кабинете
  • Доступ в Дзен Чат
  • Трек-марафон - 24 января (ссылка на трек-марафон придет вам на почту 24 января в 10:00)
Спокойный мозг: источник внутреннего ресурса
Тревога действительно истощает наш организм, наши эмоции и наше сознание. Работа с ней всегда происходит через управление эмоциональным интеллектом. С научной точки зрения медитации являются уникальным и крайне эффективным методом снижения уровня тревоги.

Медитации оказывают не только успокаивающий, но и выраженный антидепрессивный эффект. Кроме того, когда наш мозг успокаивается, мы начинаем раскрываться через таланты, через новые идеи, ставим новые цели и уверенно идем к ним. Когда мы перестаем тратить время на тревогу, перед нашими глазами раскрывается невероятное пространство под названием "Свободная жизнь спокойного человека"!

Медитации доступны в личном кабинете, для прослушивания требуется стабильное Интернет-соединение. Слушать медитации нужно по одной в день (не более 1 медитации в день), в течение минимум 30 дней. По ходу работы рекомендуется вести дневник медитации для фиксации первых изменений.
Медитации
Я первый в России автор медитаций, основанных на психосоматическом подходе. Именно поэтому мои медитации настолько отличаются от привычных медиативных практик и имеют такую выраженную эффективность!

Опираясь на научный подход и управление эмоциональным интеллектом, я создаю уникальные медитации, направленные на проработку определенной проблемы на трех уровнях - сознание, подсознание, тело. Кроме того, именно мои медитации оказывают такой выраженных восстанавливающий эффект, за счет чего после прослушивания вы чувствуете себя отдохнувшими и полными сил.

Также медитации направлены на омоложение и обновление нейронов, что приводит к улучшению когнитивных функций и является профилактикой психосоматических заболеваний.

При этом важно отметить, что медитации не являются заменой лечения и наблюдения у специалиста. Медитации дополняют комплексный подход, и при наличии любых симптомов или жалоб вам необходимо обратиться к специалисту.
Попробуйте бесплатно!

Ремедитация против тревоги, страхов и панических атак
Быстрое засыпание и восстановление циркадного ритма